Bewegung

Bewegung- in unserer technisierten Welt sollte man sich bewusst damit auseinandersetzen und Freiräume und Zeit hierfür zu schaffen, denn: es lohnt sich! Das Thema begeistert mich und ich möchte Sie bei der Umsetzung unterstützen und biete Ihnen hierzu verschiedene Möglichkeiten:

Walking und Nordic Walking

Ideale Sportarten für Personen die bisher nicht für Bewegung zu begeistern waren. Es finden regelmäßig Kurse statt, um den Einstieg in ein „bewegteres Leben“ zu erleichtern und zu motivieren dran zu bleiben.

Termine bitte dem Programm entnehmen oder telefonisch nachfragen.

Sportliches Frühstück

Nach einem sportlichen Einstieg ( je nach Wetterlage Walking oder Gymnastik mit Musik) von ca. 45 Min. nehmen wir gemeinsam ein gesundes Frühstück ein.

Termine bitte dem Programm entnehmen oder telefonisch nachfragen.

Diabetikersportgruppe

Seit Juni 2006 leite ich diese aktive Gruppe im Heidenheimer Sportbund.

Immer Montagabends von 18 Uhr 30 bis 19 Uhr 30 treffen sich zwischen  8-12 bewegungsfreudige Diabetiker in der Turnhalle der Rauhbuchschule, um gemeinsam mit viel Spaß, fit zu werden und zu bleiben. Dabei werden oft die positiven Auswirkungen der Bewegung auf den Blutzuckerspiegel mit Erstaunen festgestellt.

Neue Teilnehmer sind willkommen!

Osteoporosegymnastik

Gymnastik- ein wichtiger Punkt in der Behandlung der Osteoporose.

Seit Juni 2008 gibt es eine neue Vormittagsgruppe im Heidenheimer Sportbund unter meiner Leitung. Treffen sind immer Mittwochs von

10 Uhr bis 11 Uhr im Gymnastikraum der Jahnhalle.

Wir freuen uns über neue Gesichter!